藤田です^^ 最近は体力をつけるために 毎週2回程度ですが1時間くらい走っています 毎週続けていると どんどんずっと走ってられる時間も 増えてきて自分自身の成長も感じられます ランニングは長距離走と短距離走がありますよね […]